Im Rahmen des Wahlpflichtkurses ,, Fitness und Gesundheit “ der 9. Klassen besuchten wir mehrmals  das Fitnessstudio „B-One“ .

Dort betreuten uns die Personaltrainerinnen Alicja Michalik und Kristina Klimkeit. Sie gestalteten über 4 Wochen einen Kraftausdauerkurs (Hot Iron). Zielsetzung des Kurses; Kräftigung des ganzen Körpers ( Muskelzuwachs ), Anregung des Stoffwechsel und Erhöhung des Grundumsatzes.

Die Anforderungen haben sich jedes Mal gesteigert. Wir haben mit einem Stepper, Gymnastikmatte und einer Stange mit 2 verschiedenen Gewichten, mit den Gewichtsgrößen: 1,25kg und 2,5kg gearbeitet. Das Training war motivierend, abwechslungsreich und aufbauend gestaltet und hat allen sehr gut gefallen. Besonders motivierend war die Unterstützung der Übungen durch Musik.

Wir bedanken uns für die gute Zusammenarbeit beim Studio B-One.

Luisa Mose

Die über den Kreisentscheid qualifizierte Jungen-Mannschaft der Löns-Realschule trat beim Bezirksentscheid Leichtathletik in Wolfsburg an. Neben der Löns-Realschule hatten sich ausschließlich Mannschaften der Gymnasien für diesen Wettkampftag qualifiziert.

Herausragend war die 4 x 50m Staffel die in der Besetzung Lukas Fietze, Adrian Knüppel, Florian Meyer und Shiar Izouli 29,49 Sekunden lief und den 2. Platz belegte. Florian Meyer kam über 50m auf 7,76 Sek.., Shiar Izouli warf den Schlagball 46,00m und Lukas Fietze und Digar Mutlu übersprangen 1,32m im Hochsprung. Im Weitsprung sprang Florian Meyer 4,16m. Insgesamt erreichte die Mannschaft 4495 Punkte. Für die Schüler war die Teilnahme ein schöner Erfolg.

In der Mannschaft starteten:

Lukas Fietze, Nico Stein, Adrian Knüppel, Silas Ringler, Luis Papenberg, Florian Meyer, Diyar Mutlu, Shirar Izouli,

Sponsorlauf mit hervorragenden Ergebnissen

Der am 25. und 26. August durchgeführte Stundenlauf erbrachte sowohl im sportlichen wie auch im finanziellen Bereich ein ausgezeichnetes Ergebnis. Die Schülerinnen und Schüler liefen insgesamt 3107,2 km. Erfolgreichste Läufer waren bei den Mädchen Nina Sophie Langhage 28 Runden (11,2 km), Jennifer Delhey 27 Runden und Daniela Buchholz 26 Runden. Bei den Jungen war Steven Wendt 33 Runden (13,2km) vor Philipp Papenberg 32 Runden und Jendrik Bühring 30 Runden die Besten. Die Klassenwertung im sportlichen Bereich sah die 7c vorn, vor der 10c und der 5d.

In der Sponsorensuche zeichneten sich vor allem die 5. Klassen aus. Mit viel Engagement fanden die Jüngsten viele Sponsoren und trugen damit erheblich zum hervorragenden finanziellen Ergebnis (ca. 6100.- €) bei. Die meisten Sponsoren fand die 5b vor der 5c und der 5a. Für das Engagement der Schüler gilt Ihnen ein besonderer Dank.

Die Fachgruppe Sport als Organisator der Veranstaltung bedankt sich bei allen Sponsoren für die Unterstützung und bei den Schülern für ihren Einsatz sowie bei allen weiteren organisatorischen Helfern.

In einer gemeinsamen Veranstaltung am letzten Schultag vor den Herbstferien wurden die Sieger der Sportveranstaltung (Walking, Triathlon, Bundesjugendspiele), die Besten im Sponsorlauf und die Schulmannschaften 2009 ausgezeichnet. 500 Schüler (6.Klassen auf Klassenfahrt) kamen dazu in die Wilhelm-Bendow Halle und gaben der Siegerehrung einen würdigen Rahmen. Ausgezeichnet wurden die Schülerinnen und Schüler, die bei den Bundesjugendspielen eine Ehrenurkunde erreicht hatten, sowie die jeweils drei Besten des Triathlonwettkampfes und der Walkingstrecken. Besonders ausgezeichnet wurden die Schulmannschaften Leichtathletik, die durch sehr gute Leistungen bei Wettkämpfen überzeugt hatten. Ebenfalls ausgezeichnet wurden die Schüler und Klassen, die beim Sponsorlauf besondere sportliche Leistungen gezeigt hatten.

Siegerlisten

Triathlon Jungen (200m Schwimmen, 10,5km Radfahren, 1200m Laufen)

1. Wille Jan 31,44 Min.

2. Krümmel Jonas 22,43 Min.

3. Papenberg Florian 22,52 Min

Triathlon Mädchen (200m Schwimmen, 10,5km Radfahren, 1200m Laufen)

1. Schlegel Jo Ann 31,07 Min.

2. Wenzig Larissa 34,12 Min.

3. Römermann Larissa 36,37 Min.

Walking Jungen (10,2km)

1. Dustin Tharra 1:02 Std.

2. Maximilian Jörck 1:03 Std.

3. Florian D. Müller 1:15 Std.

Rene Winkler

Walking Mädchen (10,2km)

1. Lea Schirmacher und Jana Weißenborn 1:17 Std.

2. Saskia Binnewies und Janina Blawe 1:21 Std.

3. Natalie Matuschewski 1:22 Std.

Bundesjugendspiele Leichtathletik

Jungen

1. Jan Stellhorn 1491 Punkte

2. Nico Miethner 1396 Punkte

3. Mohammed Omeirat 1338 Punkte

Mädchen

1. Athina Gori 1211 Punkte

2. Birthe Weikum 1192 Punkte

3. Sina Fietze 1150 Punkte